Занятия по скандинавской ходьбе на территории парка «Хвойный»

В рамках факультета «Здоровье и физическая активность» для получателей социальных услуг филиала в г. Лянтор прошло занятие по скандинавской ходьбе на территории парка «Хвойный»
Перед началом ходьбы инструктор по АФК провела разминку с палками для скандинавской ходьбы, чтобы разогреть мышцы, активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений.
Во время ходьбы все граждане зарядились бодростью, энергией, повысили настроение. Такие прогулки на свежем воздухе позволяют поддерживать тонус мышц, улучшают работу сердца и легких, что особенно важно для пожилых людей.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*

code

Я даю согласие на обработку моих персональных данных