Правильная помощь при выполнении упражнений — залог эффективности занятий по АФК

На занятиях по адаптивной физической культуре очень важно помочь ребенку правильно выполнить нужное упражнение.
Чтобы помощь была эффективной и безопасной инструктор должен придерживаться определенных правил.
Многие инструкторы получают профессиональные травмы из-за того, что сами неправильно принимают позу при помощи ребенку. Помощь должна оказываться правильно, чтобы ребенок мог выполнить упражнение с максимальным удобством для себя и инструктора
Например, если ребенок маленький, а вы учите его ловить мяч, в большинстве случаев, инструктор наклоняется и кидает мяч. Поза не очень удобная и со временем начнутся боли в поясничном отделе позвоночника. Также падает эффективность упражнения, вы кидаете мяч, ребенок не смотрит на мяч, а смотрит вверх на вас. Вы должны сесть на стул перед ребенком, чтобы ваши глаза были на уровне друг друга, и только тогда приступить к выполнению упражнения.

Способы оказания помощи зависят от индивидуальных особенностей детей: помощь может заключаться в преодолении страха и облегчении выполнения упражнений, психологической поддержке.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я даю согласие на обработку моих персональных данных